quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

Aiiiiii...

Voltei a treinar...2 dias após a corrida e eu ainda estava com dores musculares...
Talvez o alongamento não tenha sido muito eficiente. Dá próxima vez vou alongar melhor...
Tenho q trabalhar meus musculos esta semana, pois no domingo tem mais 10K....

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