quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009

Teste Ergométrico e Corridinha!!!

Galera...vcs não vão acreditar!
Ontem fiz um teste ergom~etrico no cardiologista...
Achei q ia terminar os 21min, mas o negócio é complicado! Fiz 15 min de teste, mas terminei bem...confesso q fiquei c/ um pouco de preguiça...
Minha pressão arterial e batimentos cardíacos normalizaram em 3min de recuperação. Acho q isso é mto bom.
Depois fui no Ibirapuera correr um pouco. Meu treinador me passou um treino de 6.2Km, e eu terminei em 34:47min!!! 10,3 KM/H e pace médio de 5m48seg/KM. Acho q fui mto bem! Estou animada e confiante em melhores tempos.
Fiquei bem feliz com o resultado!!!
Sábado tem mais treino de corrida...

Um comentário:

Carlos Lopes disse...

parabéns, coração de ferro